Какви храни помагат да изгоните влагата от тялото?

Ето някои храни, които помагат да изхвърлите влагата от тялото ви:
зърнени култури
Сълзи на Йов: Сълзите на Йов хладен, сладък вкус, светлина, далак, стомах, белодробен меридиан, благоприятна инфилтрация на вода, мокра, далак анти-диаррея и други ефекти. Сълзите на работата могат да се варят в каша или яхния, което може ефективно да насърчи изхвърлянето на влагата в тялото, а също така може да се съчетае с червен боб, за да се подобри ефекта от отстраняването на влажността.
Gorgon Euryale Seed: Gorgon Euryale Seed Flat, Sweet Taste, Stringent, далак, бъбречен канал, има ефект на тонизиране на далака и спиране на диария, тонизиращ бъбрек и засилване на същността, премахване на влагата и спиране на лентата. Семената на Gorgon Euryale могат да се използват за готвене на каша с ям, семена от лотос и др., Което има добър кондициониращ ефект върху диарията и повишена левкорея, причинена от дефицит и влага на далака.
Овес: Овесът е богат на диетични фибри, които могат да насърчават чревната подвижност, да помогнат за движението на червата и да намалят натрупването на влага в червата. Може да се готви и яде с овесени ядки, а също така може да бъде сдвоен с някои съставки, които имат ефект на премахване на влажността, като червени дати, longan и т.н.
зеленчук
Зимен пъпеш: Зимен пъпеш хладен, сладък вкус, на белия дроб, дебелото черво, меридиан на пикочния мехур, има ефект на изчистване на топлина и вода, детоумен и детоксикация, премахване на Шенджин. Зимният пъпеш може да се вари в супа или яхния със сълзи на Йов, ребра и др., Които могат ефективно да премахнат влагата в тялото, особено подходяща за лятна консумация.
Целина: Целина Студен, сладък вкус, горчив, черен дроб, стомах, белодробен меридиан, с ролята на изчистване на топлина и влажност, кръв на охлаждане на черния дроб. Може да бъде студена целина или пържена целина, богатите му хранителни фибри могат да насърчават чревната перисталтика, да помогнат за изхвърляне на влагата.
Ям: Ямът е плосък, сладък вкус, далак, белодробен, бъбречен канал, има ефект на укрепване на далака и стомаха, бъбреците и същността, белите дробове и кашлицата. Може да се яде директно след пара или може да се превърне в супа с други съставки, което има добър кондициониращ ефект за хора с дефицит на далака и тежка влага.
боб
Червен боб: Червен боб плосък, сладък вкус, киселина, сърце, тънките черва, има ефект на укрепване на далака и водата, детоксикация и детумификация. Може да готви супа от червен боб или каша със сълзи на Йов, може ефективно да премахне влагата в тялото, да подобри влагата, причинена от оток и други проблеми.
Mung Bean: Mung Bean Cold, сладък вкус, връщане към сърцето, стомашен канал, има ролята на изчистване на топлина и детоксикация, елиминираща лятната топлина и вода. Летното пиене супа от боб от боб не само може да изчисти топлина, но и може да помогне за изхвърляне на влагата на тялото, но и далакът и недостигът на стомаха не трябва да са прекомерна консумация.
плодове
Диня: Студен от диня, сладък вкус, връщане към сърцето, стомаха, меридиан на пикочния мехур, има ефект на изчистване на топлина, угасване на жажда, диуреза и премахване на скуката. Умерената консумация на диня може да изхвърля излишната вода и влагата в тялото чрез диуретичен ефект, но не трябва да бъде прекомерна консумация, за да не се повреди далака и стомаха янг.
Оранжево: Оранжев хладен, сладък вкус, киселина, Върнете се в белия дроб, далака, стомашния канал, регулирането на Qi и далака, сухата влажност и храчките. Портокалите са богати на витамин С и фибри, които насърчават храносмилането и спомагат за изхвърлянето на влагата.
други
Poria: Poria Flat, Sweet Taste, Light, Heart, Lung, далака, бъбречна меридиан, полезна инфилтрация на водата мокра, далак нингксин ефект. Тя може да се смила на прах и да се използва в каша или яхния, което може да подобри симптомите на дефицит на далака, оток, безсъние и т.н.
LOTUS LEAVES: LOTUS LEES FLAT, Горчив вкус, черен дроб, далак, стомашен канал, има ролята на изчистване на топлина, изчистване на ян, хладна кръв и хемостаза. Листата на Lotus могат да се измият и направят в чай ​​за пиене, което може да играе ефекта от изчистването на топлина и диуреза, отслабване и понижаване на мазнините и да помогне за изхвърляне на влагата от тялото.